アミノ酸は人気の高い栄養成分なので、サプリメントの種類も豊富です。どのサプリメントを選択すべきは迷ってしまいます。アミノ酸には9種類の必須アミノ酸がありますが、１つでも摂取量が減ると他のアミノ酸の働きも低下します。そのため、必須アミノ酸は全種類を補給できるようにすることが大事です。必ず9種類の必須アミノ酸が配合されているサプリメントを選ぶようにしましょう。美肌のためにアミノ酸サプリメントを摂取するのであれば、ビタミンC が配合されているサプリメント商品がおすすめです。肝臓まで吸収されたアミノ酸をいろいろな形に変化させる働きがあるのはビタミンBです。
ラポマイン
